70歲以上老年人為預防骨質疏鬆，每日vitamin D建議攝取量為多少units？

本題觀念：

本題聚焦老年人（＞70歲）骨質疏鬆預防中，維生素D的每日建議攝取量（RDA, Recommended Dietary Allowance）及其與鈣吸收、骨密度維護之關係。

選項分析

• 選項A 500 IU
  此劑量低於任何國際或國內權威機構建議。IOM（Institute of Medicine）及美國國家老化研究所（NIA）均未將500 IU列為任何年齡層的RDA (nia.nih.gov)。

• 選項B 600 IU
  600 IU為IOM對51–70歲成人的建議攝取量，但70歲以上因皮膚合成與腸道吸收效率下降，建議量應調高至800 IU (nia.nih.gov)。

• 選項C 700 IU
  700 IU並非任何主要指南中的推薦值；常見的RDA均以600或800為界定，並無700 IU之規

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