一般正常成人入睡後的第一個睡眠週期，其非快速動眼期（ NREM）占此週期之多少比率？

本題觀念：

本題探討成人正常睡眠第一個 NREM–REM 週期中，非快速動眼睡眠（NREM）所佔比率。核心在於睡眠架構（sleep architecture）及睡眠週期（sleep cycle）的階段分佈與時間比例。

選項分析

• 選項A（5～15％）
  5～15％ 這一範圍與 NREM 睡眠在任何情況下所佔比例均不符。第一週期中，NREM 持續時間遠超過 5～15％，反而是 REM 佔比較小（約 10～15％）。故排除。

• 選項B（25～50％）
  25～50％ 意味著第一週期僅有四分之一至一半時間處於 NREM，與文獻中「初期 NREM 佔比約 80％ 左右」不符。此範圍過低，排除。

• 選項C（70～85％）
  多項權威資料指出：初次睡眠週期長度約 70–100 分鐘，其中 REM 僅約 5–10 分鐘，餘下 60–90 分鐘屬 NREM，比例約 80–90％；平均而言最接近 70–85％ 的區間。選項 C 與文獻報告吻合，為正確答案。(ncbi.nlm.nih.gov)

• 選項D（95～100％）
  此範圍顯示幾乎整個週期都是 NREM，但實際上第一週期仍會出現短暫 R

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