閉眼放鬆時，出現之腦電波（electroencephalogram）頻率範圍為下列何者？

本題觀念：

本題考查的是腦電波（EEG）波形與意識狀態的對應關係。腦電波根據其頻率（Hz）和振幅的不同，反映了大腦皮層神經元的活動狀態。營養師在理解神經生理學基礎時，需掌握不同腦波對應的生理狀態（如清醒、放鬆、睡眠等）。

選項分析

• A. Alpha波（8～12 Hz）：正確。

  • 頻率：約 8～13 Hz。
  • 生理狀態：Alpha 波是**清醒但閉眼放鬆（awake and relaxed with eyes closed）**時最顯著的腦波。當一個人安靜地坐著或躺著，閉上眼睛讓大腦處於休息狀態（但未睡著）時，枕葉（occipital lobe）會記錄到明顯的 Alpha 波。一旦張開眼睛或開始進行心算等專注活動，Alpha 波會立刻消失，轉變為 Beta 波，這種現象稱為「Alpha 阻斷（Alpha block）」或「去同步化（desynchronization）」。

• B. Beta波（13～40 Hz）：錯誤。

  • 頻率：約 13～30 Hz（或更高，有的分類包含 Gamma 波則更高）。
  • 生理狀態：Beta 波對應清醒、警覺、專注思考或焦慮的狀態。當我們張開眼睛觀察外界、進行邏輯思考或處於壓力下時，

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