對於大多數健康的人而言，下列何者占每日總熱量消耗量的百分比最高？

本題觀念：

本題考查的是每日總熱量消耗 (Total Daily Energy Expenditure, TDEE) 的組成成分及其佔比。對於大多數健康且非極度活躍的成年人來說，TDEE 主要由三大成分組成：基礎代謝率 (Basal Metabolic Rate, BMR)、身體活動 (Physical Activity, PA)、以及攝食產熱效應 (Thermic Effect of Food, TEF)。

選項分析

• A. thermoregulation (體溫調節)：

  • 錯誤。體溫調節是指身體維持核心溫度恆定的過程。在一般舒適的環境溫度（熱中性區, thermoneutral zone）下，體溫調節的額外能量消耗極低，通常被視為基礎代謝的一部分或忽略不計。只有在極端寒冷或炎熱的環境中，透過顫抖產熱 (shivering thermogenesis) 或非顫抖產熱 (non-shivering thermogenesis) 才會顯著增加能量消耗，但在日常生活中並非主要佔比。

• B. basal metabolic rate (基礎代謝率, BMR)：

  • 正確。基礎代謝率是指維持生命基本生理功能（如呼吸、心跳、細胞代謝、神經傳導等）所需的最低熱量。
  • 對於大多數健

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