我國第八版國人膳食營養素參考攝取量中，建議懷孕婦女葉酸的攝取量應為多少微克？

本題觀念：

本題考查重點為**「國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）第八版」**中針對特殊生命期（懷孕婦女）的微量營養素建議量。特別聚焦於預防胎兒神經管缺陷（Neural Tube Defects, NTDs）的關鍵營養素——葉酸（Folate）。

選項分析

• A. 200 微克：

  • 錯誤。200 微克通常是懷孕期間**「額外增加」**的建議攝取量（+200 µg），而非每日的總建議攝取量。
  • 一般成年女性的基礎建議量為 400 微克，懷孕期需額外加上這 200 微克。

• B. 400 微克：

  • 錯誤。這是**一般育齡婦女（未懷孕成年女性）**的每日建議攝取量（RDA）。
  • 雖然備孕期建議至少達到此數值，但一旦懷孕，生理需求增加，此劑量不足以滿足母體與胎兒發育（特別是神經系統）的需求。

• C. 600 微克：

  • 正確。根據我國衛福部國健署發布的第八版 DRIs：
    • 成年女性基礎建議量（RDA）= 400 µg/day。
    • 懷孕期（第一期至第三期）附加建議量 = +200 µg/day。
    • **懷孕婦女總建議攝取量 = 400 + 200 = 600 µg

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