進行下列活動的過程中，對髖關節屈曲角度的需求，由大至小的排列為何？

本題觀念：

本題考查的是髖關節（Hip Joint）在日常生活活動（ADLs）中的功能性活動角度（Functional Range of Motion）。這屬於物理治療、職能治療及骨科復健中的基礎生物力學概念。不同的活動對關節活動度（ROM）有不同的需求，了解這些數值有助於判斷病人術後（如全髖關節置換術 THA）的功能恢復目標及禁忌症。

選項分析

我們根據文獻中對於各項活動所需的髖關節屈曲（Flexion）角度進行分析：

1. 綁鞋帶 (Tying shoelaces)：

   • 這是日常生活中對髖關節屈曲角度要求最大的活動之一。
   • 無論是採坐姿彎腰觸碰腳部，或是將腳抬起跨在另一腳膝蓋上（Figure-4 姿勢），通常需要髖關節屈曲達到 110° ~ 120° 甚至更多。
   • 若髖關節屈曲角度不足，病人往往無法完成此動作。

2. 穿長褲 (Putting on trousers)：

   • 此動作需要將腳抬高以穿入褲管，通常需要將髖關節屈曲至 90° ~ 100° 左右。
   • 雖然角度需求大，但通常略小於綁鞋帶所需的極限角度（綁鞋帶通常需要手觸及腳，距離更遠，身體前傾更多）。

3. 上樓梯 (Ascending stairs)： *

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