下列何者不是技巧相關體適能（skill-related components of physical fitness）？

本題觀念：

體適能（Physical Fitness）通常根據其目的與功能，劃分為兩大類：「健康相關體適能（Health-related Physical Fitness）」與「技巧（競技）相關體適能（Skill/Sport-related Physical Fitness）」。

• 健康相關體適能：與預防慢性病、促進健康及維持日常生活功能有關。
• 技巧相關體適能：與動作表現、運動競技能力及神經肌肉控制有關。

選項分析

• A. 敏捷（Agility）：屬於技巧相關體適能。指身體在活動中快速改變方向且保持控制的能力。
• B. 協調（Coordination）：屬於技巧相關體適能。指統合神經與肌肉系統，使動作流暢、準確的能力（如手眼協調）。
• C. 柔軟度（Flexibility）：屬於健康相關體適能。指關節活動範圍（Range of Motion, ROM）的大小。良好的柔軟度能減少肌肉僵硬與受傷風險，並維持良好的姿態，被視為健康的基礎要素之一。
• D. 平衡（Balance）：通常歸類為技巧相關體適能。指在靜止或移動狀態下，維持身體重心穩定的能力。
  • *註：雖然在現代高齡醫學中，平衡感對於預防跌倒（健康）極為重要，但在傳統

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