下列那一姿勢下，腰椎椎間盤的髓核（nucleus pulposus）處，承受的壓力最小？

本題觀念：

本題考查的核心觀念是腰椎椎間盤壓力（Intradiscal Pressure）在不同姿勢下的變化。這類題目通常依據瑞典骨科醫師 Alf Nachemson 於 1970 年代發表的經典研究數據（Nachemson's Chart），該研究將「輕鬆站姿」時的第三腰椎（L3）椎間盤壓力設定為基準值（100%），並比較其他姿勢的相對壓力。

雖然較新的研究（如 Wilke et al., 1999）顯示部分數據可能有所修正（例如坐姿壓力可能與站姿相近），但在國家考試中，Nachemson 的經典比例仍是主要的判斷依據。

Nachemson 的經典壓力比例（由低至高）：

1. 平躺（Lying supine）：約 25 kg（最低，約站姿的 25%）
2. 側躺（Side lying）：約 75 kg
3. 有靠背且後傾的坐姿（Sitting with backrest, reclined）：壓力低於站姿（視傾斜角度而定，可降至站姿的 50-80%）
4. 輕鬆站姿（Standing relaxed）：100 kg（基準值，100%）
5. 直挺坐姿（Sitting upright, unsupported）：約 140 kg（約站姿的 140%）
6. **上身前傾坐姿（Sitting le

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