有關阻力性運動的效果，下列何者錯誤？

本題觀念：

本題主要測驗考生對於阻力性運動（Resistance Exercise） 在人體生理組織（骨骼、肌肉、結締組織）產生之適應性變化的理解。特別是肌肉肥大（Hypertrophy）與肌纖維增生（Hyperplasia）的區別，以及運動對結締組織和骨骼的正面效益。

選項分析

• A. 增加結締組織的強度：正確。
  • 阻力運動會給予肌腱、韌帶與關節囊機械性壓力（Mechanical stress），刺激成纖維細胞（Fibroblasts）合成更多的膠原蛋白，並排列得更緊密，從而增加結締組織的抗張強度（Tensile strength）與厚度，以承受更大的力量。
• B. 改善受傷軟組織修補與癒合的能力：正確。
  • 適度且受控制的阻力或負重運動能促進受傷部位的血液循環，增加氧氣與營養供應。依據力學傳導理論（Mechanotransduction），適當的機械力刺激能誘導細胞反應，加速軟組織（如肌腱、韌帶）的修復與膠原蛋白的重塑（Remodeling），避免沾黏並提升癒合後的組織強度。
• C. 可減少骨質流失：正確。
  • 根據沃爾夫定律（Wolff's Law），骨骼會隨著施加在其上的負重壓力而改變其結構。阻力運動（負重運動）能刺激成骨細胞（Osteoblas

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