下列那些是骨質疏鬆的危險因子？①體重過重　②飲食含鹽量過少　③缺乏運動　④飲酒過量　⑤甲狀腺機能亢進

本題觀念：Osteoporosis（骨質疏鬆症）的危險因子

骨質疏鬆屬於常見慢性病之一，其發生與多重危險因子長期累積有關。了解並修正可改變因子，是預防跌倒及其衍生骨折的核心措施。

選項分析

1. ① 體重過重

   • 一般來說，體重過輕（BMI＜18.5 kg/m²）才會因為骨骼負荷不足、雌激素較低而增加骨質疏鬆風險。相反地，適度的體重甚至稍微過重，對骨質具有保護效果。因此「體重過重」不是危險因子，屬於錯誤選項。

2. ② 飲食含鹽量過少

   • 高鹽飲食會透過腎臟增加鈣排泄而耗損骨質；低鹽飲食則有助於保骨。故「含鹽量過少」並不構成風險，此項錯誤。

3. ③ 缺乏運動

   • 尤其缺乏負重運動（如快走、登階、阻力訓練）時，骨骼缺乏機械性刺激而降低骨密度，屬確定危險因子。此項正確。

4. ④ 飲酒過量

   • 長期大量飲酒抑制成骨細胞、促進骨吸收，也影響鈣與維生素D代謝，是公認危險因子。此項正確。

5. ⑤ 甲狀腺機能亢進（Hyperthyroidism）

   • 甲狀腺素過多會促進骨質吸收、加速骨代謝，易造成骨密度下降，屬內分泌相關危險因子。此項正確。

答案解析

符合危險因子的為 ③缺乏運動、④飲酒過量、⑤甲狀腺機能亢進，對應選項 D。

知識整合與臨床重點

1. 可改變因子：缺乏運動、飲酒過量、吸菸、低鈣/

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