鄭女士53歲，有關更年期之注意事項，下列敘述何者最適當？

本題觀念：更年期婦女之健康促進與正確自我照護

停經並不代表婦女不再罹患婦科疾病，尤其子宮頸癌與陰道、泌尿生殖道萎縮相關問題，故仍須持續正確的健康篩檢與生活指導。本題考查考生是否了解更年期常見症狀（熱潮紅、萎縮性陰道炎）之處理原則，以及停經後的子宮頸抹片追蹤必要性。

選項分析

A. 多喝冰涼飲品，可舒緩熱潮紅
‧熱潮紅屬血管舒縮症狀，建議的方法為保持環境涼爽、穿著透氣衣物、避免高溫食物與刺激物（熱飲、咖啡因、酒精、辛辣）。喝大量冰涼飲品不僅證據不足，反而可能因溫度差引發或加劇潮熱。故此項不適當。

B. 仍需定期做子宮頸抹片檢查 ← 正確
‧臺灣子宮頸癌篩檢指引：30 歲以上婦女每 3 年 1 次抹片，持續至 65 歲或連續 10 年 3 次陰性後方可停止。停經並不排除 HPV 持續感染或晚期發病風險，因此更年期及停經後女性仍須定期抹片。

C. 建議接受民俗療法，以舒緩不適症狀
‧坊間常見「民俗療法」如草藥、偏方，對熱潮紅、骨質疏鬆等缺乏明確療效與安全性證據，且可能與荷爾蒙或慢性病藥物交互作用。臨床上建議經醫師評估後採取 HRT、非荷爾蒙藥物或證據充分的輔助療法（如大豆異黃酮、規律運動）。鼓勵單純民俗療法並不恰當。

D. 因萎縮性陰道炎，不要有性行為
‧雌激素缺乏造成陰道乾澀、疼痛；正確處置為使用水溶性潤滑劑或局部雌激素乳膏並維持規律、適度的性生

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