下列那一種本體感覺神經肌肉誘發技巧之手法適用於促進控制性的動作（ controlled mobility ）？

本題觀念：

本題考察本體感覺神經肌肉誘發技巧（proprioceptive neuromuscular facilitation, PNF）在動作控制層次（motor control continuum）中的對應關係，重點在「控制性動作（controlled mobility）」階段應使用哪種技巧。

PNF 動作控制連續層次由低至高分為四階：

1. 移動性（mobility）：能啟動動作、通過全關節活動度
2. 穩定性（stability）：能在特定姿勢維持靜態共同收縮
3. 控制性動作（controlled mobility）：能在承重姿勢下移動、或沿長軸旋轉（如四足跪、跪姿的重心轉移）
4. 技巧性動作（skill）：能穩定地執行功能性任務

選項分析

(A) 固定－放鬆（hold-relax） 此技巧用於增加關節活動度，屬於 PNF 牽張技術，主要目的是讓限制活動的拮抗肌鬆弛，應用於移動性（mobility）層次的促進或疼痛限制的情況，並非針對控制性動作。

(B) 交替等長收縮（alternating isometric） 此技巧讓病患在固定姿勢下，交替對抗治療師施予的靜態阻力（等長收縮），目的在增強穩定性（stability），適用於穩定性階段的訓練。

**(C) 節律穩定（rhythm

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