利用懸吊系統進行肌力訓練，如下圖所示（圖 1→圖2），主要訓練的肌肉不包括下列那一條？

本題觀念：

本題考的是懸吊訓練系統（suspension training system，如 TRX）的動作肌群分析。題目圖示為「胸前推（chest press）」動作，屬於上肢推力（push）模式，主要徵召胸大肌（pectoralis major）、前三角肌（anterior deltoid）和肱三頭肌（triceps brachii）。闊背肌（latissimus dorsi）屬於「拉力（pull）」肌群，在推的動作中不參與主要用力。

影像分析：

圖片分為兩格，顯示懸吊系統（TRX）訓練動作的起始與完成位置：

• 圖1（起始位）：受試者站立，雙手握住懸吊繩把手，手臂向前伸直，身體呈輕微前傾，重心在雙腳之間。此為動作準備位置。
• 圖2（完成位）：受試者身體進一步前傾（增加負荷），肘關節彎曲，雙手把手位於肩膀兩側，使用懸吊繩的張力提供阻力。

此動作即懸吊胸前推（TRX chest press）的兩個階段，身體由圖2位置推回圖1位置時（向心收縮），主要動員推力肌群。動作方向為肩關節屈曲（shoulder flexion）加上肘關節伸展（elbow extension），闊背肌在此動作中不參與主要發力。

選項分析

本題為反向題（問「不包括」哪一條肌肉），以下標示各選項正確性：

**(A) 胸大肌（pectoralis major

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