正常的腹橫肌（ transversus abdominis ）可在軀幹進行屈曲動作時，藉著下列何種收縮類型來協助維持軀幹的動態平衡？

本題觀念：

本題考查腹橫肌（transversus abdominis, TrA）在軀幹進行屈曲動作時所採用的收縮類型。腹橫肌是核心穩定最重要的深層肌肉，其主要功能是維持腰椎穩定性，而非產生明顯的關節運動。

選項分析

(A) 向心收縮（concentric contraction）

• 不正確。向心收縮是肌肉在縮短的同時產生力量，常見於主動移動關節。腹橫肌的主要穩定功能並非靠縮短來移動脊椎，而是維持固定的張力以穩定核心。

(B) 離心收縮（eccentric contraction）

• 不正確。離心收縮是肌肉在延長時對抗負荷，常見於控制動作減速。腹橫肌在軀幹屈曲時並非被拉長，因此離心收縮的描述不適用。

(C) 等長收縮（isometric contraction）

• 正確。腹橫肌的核心功能是以等長收縮方式維持「腹內壓（intra-abdominal pressure）」與「腰筋膜（thoracolumbar fascia）」的張力，形成脊椎的動態穩定基礎。研究顯示腹橫肌是第一個在肢體/軀幹動作前預先收縮（feedforward activation）的肌肉，其長度在這個過程中基本不變，屬於等長收縮模式。在軀幹屈曲的過程中，腹橫肌持續等長收縮以穩定腰椎，防止屈曲力矩過大導致不穩定。

(D) 等速收縮

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