104年:營養公衛(2)

關於 FAO/WHO 議訂的全球飲食目標,下列何者錯誤?

A飽和脂肪不超過每日總熱量 5%
B反式脂肪不超過每日總熱量 1%
C單(雙)糖不超過每日總熱量 10%
D蔬菜加水果每日攝取達 400公克

詳細解析

本題觀念:

聯合國糧農組織(Food and Agriculture Organization, FAO)與世界衛生組織(World Health Organization, WHO)於 2003 年共同發布《飲食、營養與慢性疾病預防》報告(WHO Technical Report Series No. 916,簡稱 TRS 916),訂定全球飲食目標(population nutrient intake goals),作為各國預防慢性疾病的飲食指引依據。本題為反向題,考生須找出「錯誤」的陳述。

選項分析

(A) 「飽和脂肪不超過每日總熱量 5%」 ❌ 錯誤陳述(本題答案)。FAO/WHO TRS 916 建議飽和脂肪酸(saturated fatty acids)的攝取量應低於每日總熱量的 10%,而非 5%。5% 的限制過於嚴格,並非官方目標值。(近年 WHO 2023 年更新指引中,針對心血管健康,飽和脂肪仍建議 < 10% 總熱量。)

(B) 「反式脂肪不超過每日總熱量 1%」 ✅ 正確陳述。TRS 916 明確訂定反式脂肪酸(trans-fatty acids)攝取目標為低於每日總熱量的 1%,此數值正確。

(C) 「單(雙)糖不超過每日總熱量 10%」 ✅ 正確陳述。TRS 916 對

...(解析預覽)...