某中風住院病人，根據徒手肌肉測試（ manual muscle test ）的結果，其肌肉力量（ muscle power ）等級為不佳（poor ），下列何者是最適當的運動？

本題觀念：

1. Manual Muscle Test (MMT) 分級與臨床意義
2. 不同運動方式（被動、主動、協助性主動、加阻力）的適用時機

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1. MMT 與「poor」之定義

MMT 以 0–5 分評估骨骼肌收縮能力：
• 0 = 無任何收縮
• 1 = 可觸及輕微收縮 (trace)
• 2 = 可在「去除重力平面」下完成全關節活動度 (poor)
• 3 = 可「對抗重力」完成全關節活動度 (fair)
• 4 = 對抗中度阻力 (good)
• 5 = 對抗最大阻力 (normal)

因此「poor」表示病人只能在去除重力的情況下做完全主動動作，尚無力對抗重力，更不可能對抗外加阻力。

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2. 各種運動方式適用對象

• 被動運動 (Passive ROM)：肌力 0–1 分，完全無主動收縮能力，主要目的是維持關節活動度。
• 協助性主動運動 (Active-Assisted ROM)：肌力 2 分，病人能部分主動收縮，但仍需他人或器具輔助完成動作；目的是逐步增強肌力，過渡到可以對抗重力。
• 主動運動 (Active ROM)：肌力 ≥3 分，可自行完成對抗重力的動作，用以維持或增進肌耐力及關節活動。
• 加阻力運動 (Resistive / Strengt

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