有關睡眠功能的敘述，下列何者正確？①非快速動眼期時血壓下降 ②快速動眼期時新陳代謝減緩③快速動眼期時幫助記憶和學習 ④快速動眼期時消除疲勞 ⑤非快速動眼期時幫助應付壓力穩定情緒 ⑥快速動眼期之夢境生動且為彩色

本題觀念：睡眠週期（NREM 與 REM）之生理變化與功能

正常成人的夜間睡眠由數個週期組成，每個週期約 90 分鐘。各週期依腦波型態與生理變化可分為兩大階段：

1. 非快速動眼期（Non-Rapid Eye Movement, NREM）約佔 75–80 %
2. 快速動眼期（Rapid Eye Movement, REM）約佔 20–25 %

兩階段在「生命徵象、代謝、主要修復作用及夢境特徵」上截然不同，臨床評估與護理皆須分辨。

選項分析

① 非快速動眼期時血壓下降
‧ NREM 由副交感神經主導，心率、血壓、呼吸、體溫及基礎代謝率均下降，屬身體修復期 → 正確

② 快速動眼期時新陳代謝減緩
‧ REM 反而是腦部代謝與交感神經活動最旺盛的時段，心率、血壓常呈現不規則上升 → 錯誤

③ 快速動眼期時幫助記憶和學習
‧ REM 主要功能為心理修復、記憶鞏固及情緒調節，尤其與程序性記憶與情緒記憶整合關係密切 → 正確

④ 快速動眼期時消除疲勞
‧ 「身體疲勞」的恢復以 NREM（特別是 N3 慢波睡眠）為主；REM 以心理疲勞與情緒調節為重心 → 錯誤

⑤ 非快速動眼期時幫助應付壓力穩定情緒
‧ 應付壓力、穩定情緒的核心在 REM；NREM 主要負責生理面修復 → 錯誤

⑥ 快速動眼期之夢境生動且為彩色
‧ REM 為多

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