王先生已經規律運動 7 個月，最近常覺得懶惰的不太想動。如果要讓王先生能持續維持運動，依據階段改變理論可以善用下列何種策略？

本題觀念：跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM）之「階段配合策略」

題目描述：王先生已經「規律運動 7 個月」，最近開始出現想偷懶的心態。

1. 行為已持續超過 6 個月 → 處於「維持期 (Maintenance)」。
2. 維持期的重點是預防復發、強化並獎勵持續行為。
3. TTM 建議在維持期使用的核心技巧是「增強管理 (Reinforcement Management)」—為持續的健康行為安排獎勵、正向回饋，或移除對舊行為的獎勵，以鞏固改變成果。

選項分析

A. 意識覺醒 (Consciousness Raising)
‧ 目的：提供資訊、提高問題意識。
‧ 最適合階段：無意圖期 (Pre-contemplation)。
‧ 王先生已非初學者，故不符。

B. 情感喚起 (Dramatic Relief)
‧ 目的：透過情緒體驗（恐懼、悲傷、同理）引發改變動機。
‧ 最適合階段：無意圖期或意圖期早期。
‧ 不符合維持期需求。

C. 環境再評價 (Environmental Re-evaluation)
‧ 目的：體會自己行為對周遭環境／他人的影響。
‧ 最適合階段：意圖期 (Contemplation)。
‧ 亦非維持期主要策略。

D. 增強管理 (Reinforcement

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