社會支持是指個人可以感受、察覺或接受來自他人的關心或協助，例如「一時無法改變飲食習慣，不代表你無能」，是屬於下列何種社會支持？

本題觀念：

本題考查的核心觀念是社會支持（Social Support）的分類。

在營養諮商與衛教的領域中，最常引用的分類架構通常來自 House (1981) 或 Cobb (1976) 的理論，將社會支持分為四大類。營養師必須能夠區辨不同對話內容屬於哪一種支持類型，以便在諮商過程中精準運用。

一般常見的四大類社會支持如下：

1. 情感性支持 (Emotional support)：同理、信任、愛與關懷。
2. 工具性/實質性支持 (Instrumental/Tangible support)：金錢、時間、勞力或物質上的直接援助。
3. 訊息性支持 (Informational support)：提供建議、指導或資訊。
4. 評價性支持 (Appraisal support) 或 自尊支持 (Esteem support)：提供回饋、肯定個人價值、幫助個體進行自我評估（例如：肯定對方的能力、釐清並非個人無能）。

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選項分析

• A. 自尊（esteem）：正確。
  • 又稱為評價性支持（Appraisal support）。此類支持的功能在於肯定個體的價值或提供對其表現的回饋，幫助個體建立正向的自我評價。
  • 題幹中的語句「**一時無法改變飲食習慣，不

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