依據跨理論模式（Transtheoretical Model ），如果一個人飲食行為改變階段正處於行動期中，請問有利於改變歷程的介入方法，下列何項較不適用？

本題觀念：

本題考查的是 跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM） 中「改變階段（Stages of Change）」與「改變歷程（Processes of Change）」的對應關係。

在跨理論模式中，個體從不改變到維持新行為會經歷五個階段（無意圖期、意圖期、準備期、行動期、維持期）。為了協助個體從一個階段進展到下一個階段，需要應用十種不同的「改變歷程」策略。這十種歷程通常被分為兩大類：

1. 認知/體驗歷程（Cognitive/Experiential Processes）：主要用於早期階段（無意圖期、意圖期、準備期），目的是改變想法和態度。
2. 行為歷程（Behavioral Processes）：主要用於後期階段（行動期、維持期），目的是直接改變行為和環境。

選項分析

題目設定個案正處於 「行動期（Action Stage）」，此階段的特徵是個體已經在過去六個月內開始具體的行為改變。因此，最適合的介入方法應屬於「行為歷程」，而較不適用的是主要用於早期激發動機的「認知歷程」。

• A. 環境再評價（Environmental Reevaluation）：（較不適用）
  • 定義：評估自己的舊行為（如不健康飲食）對周遭環境或他人造成的負面影響（例如：意識

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