理情行為療法（rational emotive behavior therapy, REBT ），常利用家庭作業來訓練個案分析自己的信念，並學習合理的思考方式，有關其步驟之陳述，下列何者正確？①正確的描寫情緒 ②記錄導致情緒反應的客觀事件 ③找出不可替代的合理信念 ④記錄個案對此客觀事件的內在信念

本題觀念：

理情行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）的「ABC 日誌」家庭作業。
REBT 強調：
A = Activating event（促發／客觀事件）
B = Belief（當事人的信念或想法）
C = Consequence（情緒與行為結果）
透過寫作業訓練個案先「如實記錄」A、B、C，再用辯證（Disputation）挑戰不合理信念，最後形成新的合理信念（Effective new belief, E）。因此「把事件、信念、情緒分開寫清楚」是作業核心，並不會宣稱某種信念「不可替代」。

選項分析

① 正確的描寫情緒
• 屬於 C，要求個案準確標示出當下感覺（憤怒、焦慮、內疚等），是 REBT 基本步驟 → 正確。

② 記錄導致情緒反應的客觀事件
• 屬於 A。要用「誰、何時、何地、發生了什麼」的具體描述，避免含情緒化字眼 → 正確。

③ 找出不可替代的合理信念
• REBT 的精神在於「任何不合理信念皆可被替換為較合理的信念」。若聲稱「不可替代」即與治療目標相反 → 錯誤。

④ 記錄個案對此客觀事件的內在信念
• 屬於 B。具體寫出腦中閃過的想法／信念（例如「我一定要被所有人喜歡」）以便後續檢視 → 正確。

答案解析

將 ABC

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